生活がすっかり変わってしまい、皆様大変な思いをされておられることと思います。

お子さんがちょっとしたことで興奮したり、兄弟ケンカが増えたり、幼い反応を示したり、食欲が減ったり、眠れなかったり、などということはありませんか？

ストレスにさらされると、お子さんにこのような反応があらわれる事があります。

今までのように外でお友達と思いっきり遊べず、楽しみにしていた行事が無くなってしまいました。また、新型コロナウイルス感染症の報道や、大人たちの言動に、恐怖を感じているお子さんも少なくありません。

大人と同じく、子どもたちもストレスや不安を感じていますが、大人と違ってストレスや不安を上手く処理できません。（私たち大人も、もっと上手にストレスと向き合えたらな〜と思う場面は多々ありますが．．．）

そこで、お子さんを安心させるための方法、親子でできるストレス対処法、リラクゼーション、大人のセルフケアなどについて、

エコチル調査のメディカルサポートセンターである、国立成育医療研究センター

こころの診療部リエゾン診療科のスタッフの方々が、とてもわかりやすくまとめて下さっています。

国立成育医療研究センター　ホームページより

新型コロナウイルスと子どものストレスについて

https://www.ncchd.go.jp/news/2020/20200410.html

　こんな時だからこそ、ちょっとしたことでお子さんを褒めてあげたり、“ありがとう”を伝え合うのを忘れず、思いやりの気持ちで過ごしたいですね。

（エコチル兵庫ユニットセンター・小児科医　　谷口 直子）