ファミリーブログリレー

2017.05.12

リラックスタイムの作り方や過ごし方

なごみさん

リラックスタイムというか、自分の時間の作り方というか。

走ることが好きなので、主人が休みの日とか実家に子供達を連れて行ったときは、小１時間ほどジョギングに行かせてもらったりしてます。

運動して汗かくとスカッとします。

だからエコチルイベントのヨガとかピラティスも大好きでした。

最近でいうと、産後１ヶ月から３ヶ月のときに通った骨盤矯正が良かったです。

マッサージは痛気持ちいい感じで、低周波流したり、矯正器具を装着して運動したりで骨盤周りのサイズもマイナス５センチは変わりました。

なんかちょっと体のバランスが崩れていたところも安定感が出てきましたし、とてもオススメです。

あとは子供達が早く寝て私はまだ眠くないってときは数時間、録画しておいたテレビ番組見たり、小説とかマンガを読んだりしてます。

もう完成させちゃって今はしてないんですけど、ジクソーパズル１０００ピースのやつに挑戦していたときは集中力も高まってすごく楽しかったです。

基本的にはお出かけする方が好きなんですけど、家の中でできる趣味とか楽しめるものをもっと見つけていきたいなって思います。

☆なごみ☆
２歳と０歳の姉妹の育児に奮闘中。
趣味はジョギング。
日課はラジオ体操、腹筋、スクワット。
３年以内の目標はフルマラソン走る。

なごみさん